Oprava: neberte to hodinu pred spaním... Sorry!
Oprava: neberte to hodinu pred spaním... Sorry!
Realita, kámo. Kto neverí, nech vyskúša. Samozrejme, nefunguje to úplne na 100¨%. Ale deväť z desiatich tabletiek zaberú. Ale berte to hodinu pred spaním - najneskôr 15 minút. A na lačno! Na plný žalúdok to pôsobí oveľa slabšie.
Desať rokov robím na smeny aj nočné a posledné dva roky si život bez melatonínu neviem predstaviť. Stačí jedna tabletka 1mg na lačno a do 15 minút zaspím ako bábo, a to aj po nočnej. V noci, keď nerobím, tak sa pravidelne budím, lebo biorytmus mám totálne rozbitý. Bez melatonínu sa často prehadzujem až do rána, dám si tabletku a spím ďalej. Chvála tomu, kto vymyslel melatonínové tabletky!
Malé upresnenie čísel zo záveru článku: Dňa 5.12.2012 vo VW oslávili výrobu 400 - tisíceho automobilu v Bratislave v r.2012. Bol to VW Touareg. Do konca roka sa malo vyrobiť cca 430 000 áut.
Odporúčame