Osemhodinový spánok vás nezachráni. Konečne vieme, prečo sa ráno budíte unavení: Tieto dôvody vás prekvapia
určite, dnes je moderný smer v biologii a medicine a to, či určité veci sú v súlade s evoluciou alebo nie, nase geny sa menia llen velmi pomaly a také veci ako mestá, smog, svetlá nie sú prirodzené našej genetickej výbavy a už vôbec strava, ktorá je ultraspracovaná, ak žijeme v súlade s evoluciou zapinaju sa tie spravne geny a fungujeme v pohode, ak nezijeme v sulade, epigenetika spusta taku sadu genov, ktore nie su v sulade s normalnym zivotom a vznikaju choroby.