Súhlasím s tým, že výživa hrá obrovskú rolu v tom, ako naša pleť vyzerá. Všetko, čo jeme, sa skôr či neskôr odzrkadlí aj navonok. 🙂 Ja som k strave pridala ešte face yogu a musím povedať, že kombinácia správnych živín a pravidelného cvičenia tvárových svalov mi doslova zmenila pleť. Je pevnejšia, jasnejšia a vrásky sú oveľa menej viditeľné.
Ak by niekto chcel začať, určite odporúčam online hodiny Face Yoga s Katkou – sú ideálne aj pre úplných začiatočníkov, všetko krásne vysvetlí a navyše je to aj výborný relax. 🌿
