Je to o tebe aby si to dodrziaval,ale citm na sebe ze to funguje:
varit caj z dubovej kory 10 minut,potom 10 minut este nechat zakryty a po vychladnuti to pouzit ako vyplach ustnej dutiny-udrzat tekutinu dlhsie v ustach,mne osobne to trva celkovo asi pol hodiny a jazyk mam ako zirafa ale citis ako ty dasna spevneju,ide o to ze to nie je jednoduche dodrziavat lebo dnes chce kazdy vysledok do minuty


