Miro vo finále: Spokojný nie som, ale táto skúsenosť mi dala veľa
Drzim palce.
Sám som fajčil cca 40 rokov, posledných 20 rokov v priemere vyše 20 denne. Rozhodnutie prestať u mňa dozrievalo dlhšie, hľadal som vhodný termín. Stalo sa to 1.1.2007. Nepoužíval som žiadne náplaste, žiadne náhrady - myslím, že to v skutočnosti pomáha iba oklamať sám seba, a ja mám radšej tvrdú pravdu
Prvé dni boli smiešne ľahké, vyhýbal som sa fajčiarom, tí sa z priateľstva vyhýbali mne, nechodil som do krčmy na pivo... Najhoršie pre mňa to bolo po jednom - dvoch mesiacoch, keď okolie už zabudlo na moje predsavzatie a všade okolo mňa sa pohybovali fajčiari a kúdoly cigaretového dymu. Podarilo sa mi zmeniť kanceláriu, prestal som trpieť fajčenie vo svojom okolí..
Psychicky mi dosť pomáhali mentolové cukríky bez cukru a tzv. Tic-Tac. Aby som vydržal, zvolil som si metódu osobnej odmeny: spočítal som si, že za rok miniem na cigarety zhruba 30000 Sk (v cenách z 2006), kúpil som si teda notebook za 37000 s tým, že naň musím ušetriť z cigariet. A podarilo sa. Odvtedy som si nezapálil.
