vlákien súhlasím, presne toto ma ako prvé napadlo pri pohľade na ilustračnú, foto že dávať ako titulku k článku s foto z nesprávnym prevedením je ozaj nevhodné a najmä podporuje to ľudí v nesprávnom plankovaní, čo naopak môže spôsobiť problémy s bolesťami chrbta a nie osob, viac sa tejto problematike venujem v článku na mojom blogu https://www.lekida.sk/l/uz-minuta-denne-stac… čo sa týka dĺžky trvania prevedenia cviku, súhlasím s autorom článku, menej je naozaj niekedy viac a radšej 15 sekund s dobrou technikou ako minútu s technikou úplne nariť a najmä čím robí človek plank s lepšou technikou, tým má väčší problém vydržať, takže tí rekordnami väčšinou až takí rekordmani nie sú.