26. 2. 2016. .. od zajtra. .. .
Neviem, aké všeliaké grify používate, ale jeden ktorý Vám môžem doporučiť je - PRAVIDELNOSŤ.
Stanovte si čas - raňajok, desiaty, obeda, olovranta a večere. Čas treba dodržiavať + - 30min a treba ho dodržiavať aj v čase voľna. Tým naučíte žalúdok na pevný časový systém. Tráviaci trakt bude v stanovený čas celý nadupaný, aby už mohol šrotovať podanú kŕmu. Je to ako kedysi, keď sa gazda nedostavil včas ku kŕmeniu, tak dobytok začal bučať, kvíkať a békať.
Keď takto naučenému žalúdku hodíte kŕmu, okamžite šrotuje. Dávka je efektívne spracovaná a nezanáša už zahltený systém. Po čase, keď si telo na tieto časy zvykne, a nedáte mu danú dávku, alebo len zlomok, za chvíľu zabudne, že jedna dávka bola vynechaná, nastaví sa do režimu na dávku najbližšiu - funguje to, verte mi.
Treba používať základný soft - sedliacky rozum.
P.S.: Do diskusie sa musíte prihlásiť nanovo, nie ako blogerka, ale diskutérka. Takže nie prihlásiť, ale registrovať - potom už len prihlasovať, samozrejme.
Prajem pekný deň