Asi málokto zažil také zlé zaobchádzanie ako Dávid. Napriek tomu tento Boží priateľ nedovolil, aby ho ovládol hnev, ale napísal: „Opusť hnev a zanechaj zúrivý hnev; nerozpaľuj sa, len aby si konal zlo.“ (Žalm 37:8) Hnev by sme mali „opustiť“ hlavne preto, že chceme napodobňovať Jehovu, ktorý „nám neurobil podľa našich hriechov“. (Žalm 103:10) Okrem toho to môže prospieť aj nášmu zdraviu. Keď sa necháme ovládať hnevom, môže to viesť k zdravotným problémom, ako je vysoký krvný tlak a dýchacie ťažkosti. Hnev môže tiež spôsobiť poškodenie pečene a pankreasu a zapríčiniť tráviace problémy. Keď sme nahnevaní, často nedokážeme jasne uvažovať. A keď v návale hnevu povieme alebo urobíme niečo, čo druhých zraní, môžeme upadnúť do dlhotrvajúcej depresie. Na druhej strane Biblia hovorí, že „pokojné srdce je životom celému telu“. (Prísl. 14:30) Ale čo môžeme robiť, keď niekto zraní naše city? Ako môžeme s ním obnoviť dobré vzťahy? Podarí sa nám to, keď uplatníme múdre rady z Biblie.


