Čo je zdravý životný štýl a ako vyzerá zdravá výživa?
Mila dama, nie ze by som sa zastaval fajciarov, ale pravdou je, ze staci stat v Bratislave na frekventovanej zastavke MHD desat minut a dostanete do pluc davku vacsiu ako pri dvojhodinovom sedeni v zadymenej krcme. Vidim, ze aj vy ste posadnuta nezmyslom, nazvanym glykemicky index. Inac, obilniny su znacne rizikova potravinova matrica z dovodov vysokeho obsahu skrobovin. Len tak dalej, napchavajte sa chlebom, ci pecivom, je jedno ci je vyrobok tmavy alebo nie, pripadne cestovinami. Je to idealna cesta k nadvahe. Co sa tyka ovocia a zeleniny z bezneho nakupu, som silne skepticky. Robili sme analytiku na vybranych druhoch ovocia a zeleniny a vysledok bol zdrvujuci. Nevidim dovod, preco preco by sa mali vypustit udeniny, samozrejme dobrej kvality. Taktiez tie nezmysly o cervenom a necervenom mase si mozete odpustit. Ide o kulinarsky termin. Ryby maju viac myoglobinu ako hovadzina. Co sa tyka rastlinnych olejov, najma s vysokym obsahom polyenovych kyselin, len tak dalej.