Nechoďte spať vyhladovaní
Mali ste si koho vybrať za autoritu. Zlatoš pravidelne prispieva v Aktualitách a jeho rady, uverejňované tam, sú prevažne totálne stupidity. Nehovoriac o skutočnosti, že pred časom som pozeral záznam s prezentácie Ikemu, čo je asi trochu odbornejšia inštitúcia, ako Zlatoš. Robili niekoľkoročný výskum na pomerne veľkej skupine ľudí. Tam dokonca aj pre diabetikov 2.typu, pokiaľ sú liečení len úpravou režimu, alebo tabletkami, nie inzulínom, vychádzala ako optimálne lakto-ovo vegetariánska diéta, s dvoma jedlami denne, čo je v rozpore so Zlatošovými tvrdeniami. Presnejšie, úplne najlepšie vyšla vegánska diéta, ale tá sa, pri zabezpečení optimálneho pomeru živín, dodržuje podstatne ťažšie a jej prínos je viacmenej zanedbateľný.Dokonca podľa ich výskumu, aj omega-3 mastné kyseliny z rastlinných zdrojov majú výraznejšie účinky, ako z toľko propagovaných studenovodných morských rýb.