Viróza? Vyplachujte a inhalujte!
Dobrý pitný režim by mal byť samozrejmosťou, o to viac pri chorobe. U ľudí so zdravými obličkami sa žiadne problémy z vitamínu C nikdy nepreukázali. U ľudí s niektorými poruchami obličiek (hyperoxalúria, renálna tubulárna acidóza) sa kvôli teoretickému riziku vysoké dávky NEodporúčajú (z dôvodu predbežnej opatrnosti). Podobne pri metabolických poruchách železa/medi a deficiencii G6PD. Vitamín C zvyšuje účinnosť inzulínu, cukrovkári musia dôslednejšie sledovať cukor.
Pri viróze spotreba vitamínu C bežne vzrastie na celkovo až 30-60 gramov denne a telo toľko aj prijme, ak sa vitamín C užíva v rozdelených častých dávkach, napr. každé 2h. Ak je ho nadbytok, nastáva jednorázová hnačka, je to signál na zníženie dávkovania.
Mimochodom, kto tu hovorí o tabletkách? Čistá prášková kyselina askorbová je omnoho lacnejšia, dá sa rozmiešať v čaji a neobsahuje konzervanty, farbivá, mastenec ani iné škodlivé prísady.
Nie som lekár, píšem len svoj názor a naštudované informácie.